دليل المعتمر لأداء المناسك
تشكل زيارة بيت الله الحرام محطة هامة في حياة المسلم، الأمر الذي يفرض تجهيزاً واعياً لكي تضمن رحلة خالية من المتاعب.
- احرص على صفاء القلب عند البدء.
- اقرأ عن أحكام العمرة جيداً لتجنب الأخطاء.
تجهيز نفسك للمجهود البدني
من المهم مراعاة اللياقة البدنية، بسبب أن التنقل في المشاعر تستلزم حركة مستمرة.
- نوصي بـ لبس حذاء رياضي مناسب لراحة الظهر والقدمين.
- حاول عدم لبس حذاء غير مجرب أثناء المناسك لتفادي التسلخات.
أفضل أوقات الطواف والسعي
نقطة أخرى هامة، إدارة وقتك بذكاء. يفضل أن read more تطوف وتسعى في آخر الليل لتبتعد عن الزحام.
الاهتمام بالصحة أثناء العمرة
من الأمور الحيوية ترطيب جسمك دائماً، وبالأخص مع المجهود البدني.
- تجنب الأكل الثقيل أثناء اليوم.
- خذ معك علاجاتك الشخصية للحفاظ على صحتك.
مسك الختام
كلمة أخيرة، عليك بالهدوء وسعة الصدر مع ضيوف الرحمن. التواجد في هذه البقاع فرصة لتهذيب النفس.